ピラティス教室

          








   

足が整わない限り、カラダは整いません

O-supportでは、ピラティス教室PONOAH(ポノア)と提携しています。当教室は、カラダの土台である『足』に注目し、足から重点的にケアを行いカラダを整えていきます。
どんなにカラダのケアを行っても、足元が崩れていたり足の使い方が間違っていては、カラダが整うことはありません。
ピラティスを通じて、正しく負担のない足の使い方、カラダの使い方を覚えていただくことで、姿勢が良くなり、軽やかに動けるカラダに変化します。
そうすることで、ココロも軽やかになり、やりたい事、行きたい所、着たい服などに制限をかけることなく、自分の望む生き方が可能になります。

ピラティス教室PONOAHが『足』にこだわる3つの理由

1. 足は地と唯一繋がってる土台
綺麗な姿勢
足は人間の土台です。足が整っていることで、綺麗な姿勢を保つ事ができます。
2. 足の指から頭まで全て筋膜で繋がっている
安定した綺麗な動き
足先から頭のてっぺんまで筋肉が繋がっているからです。足を上手に使える事で、全身は連動して動き、その連動した動きが、綺麗に動く事に繋がります。
足とココロは連動している!
安定したココロ
足が不安定だと、カラダ全体が不安定になります。その不安定さは、ココロの不安定さへと繋がります。足が使える事で、カラダが安定し、ココロも安定します。
MATCH FOR YOU

ピラティス教室PONOAHをおすすめしたい方

日々忙しく、カラダを動かすことができないあなたへ

”ピラティス教室PONOAH(ポノア)”では
まず、「自分で自分のカラダの状態に気付けるようになること」そして「自分で自分のカラダのケアが出来るようになること」を目指します。

  • 鏡に映る自分を見るたびに猫背や姿勢の悪さが気になる
  • 肩こりや腰痛がある方でマッサージなどにお金をだしているが、「身体を整えること」で根本から解決したい方
  • 仕事上、座っている時間が長くて、立つ時などに痛みがある

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。